Schön das Du Dich für Yoga interessierst und den Weg zu meiner Internet Seite gefunden hast.

Ich bin Daniela und liebe Yoga ...

In meinen Yogakursen unterrichte ich Hatha Yoga.

HA - THA heisst Sonne - Mond...
Das bedeutet es ist eine Yoga Praxis der Balance und inneren Ausgeglichenheit, um Deine Mitte zu finden.

Dabei orientiere ich mich an Deinen Bedürfnissen, aber auch an den Rhythmus, den Kreislauf der Natur - unseren Jahreszeiten.
So sind meine Stunden zeitgemäß, im Frühling dynamisch - kräftigend und im Winter eher sanft und ruhig gestaltet.

Dabei hast Du immer genügend Freiraum, der Dich einläd in Deinen Körper hinein zu spüren und auf den wichtigsten Fokus im Yoga - Deinen Atem zu achten.

Durch die Atemregulierung und - ausdehnung können wir den Geist beruhigen,
mehr Lebensenergie aufnehmen und speichern und damit unser Immunsytem stärken.

Vor allem der Atem ist es, der Dich in Deine innere Welt eintauchen lässt, der Dich mit Deiner inneren ESSENS verbindet.
Auf dieser Weise kannst Du die Funktionen von Körper und Geist unterstützen.

Vieleicht möchtest Du Dich auch besser kennen lernen?
Dafür habe ich einen Raum geschaffen in dem Du in Ruhe bei Dir ankommen kannst,
Dich und Deinen Körper spüren kannst.

Du bist Neugierig geworden was Yoga bei Dir bewirken kann?

Dann schau doch mal in mein Kursangebot.
Dort biete ich zum Kennenlernen auch eine Schnupperstunde an ...

Also warum warten? Mach den ersten Schritt ...

... den nächsten Schritt mach ich gern mit Dir gemeinsam.

Bis demnächst auf der Yogamatte

Om Shanti Shanti Shanti