Beschreibung eines Yoga Kurses

von Yogastudio Daniela Noack


Information:

Liebe Yogini - Liebe Yogis,


Neuer Raum für unsere Yogakurse:

Ab
 
Dienstag den 01.11.2022
 
finden meine Yogakurse in den Räumlichkeiten der
 
Physiotherapie Romy Kirchner 
Am Keuneschen Graben 6, 03149 Forst (Lausitz)
 
statt.
 
 Ich freue mich, euch in diesem schönen Raum voller Elan wiederzusehen.

Om Shanti Daniela

Kursbeschreibung:


Alle Yoga Kurse

 

sind fortlaufende Yoga Kurse, in denen im wiederkehrenden Rahmen Themenschwerpunkte zugeordnet sind.

Die Yoga Kurse

  • Goldene Generation 1 am Montag von 10:00 - 11:30 Uhr und
  • Goldene Generation 2 am Mittwoch von 9:30 - 11:00 Uhr

sind der reifere Generation vorbehalten.

Beispiel für eine Kursstunde:

 

  • Sonnengrüße
  • Atmung
  • stehende Haltungen
  • Drehungen
  • Rückbeugen
  • Vorbeugen
  • Hüftöffner
  • Umkehrhaltungen

Alle Yogastellungen wie, Asanas - Atemtechniken - Pranayama werden Schritt für Schritt erlernt und vertieft mit Rücksicht auf die Bedürfnisse des Einzelnen.

Es ist günstig, 2 Stunden vor der Yogapraxis keine größeren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Passende Yoga Kurse kannst du hier auswählen.

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