Blog Kochen mit Rezepten für Yogis

von Daniela Noack


Information:

Liebe Yogini - Liebe Yogis,


Neuer Raum für unsere Yogakurse:

Ab
 
Dienstag den 01.11.2022
 
finden meine Yogakurse in den Räumlichkeiten der
 
Physiotherapie Romy Kirchner 
Am Keuneschen Graben 6, 03149 Forst (Lausitz)
 
statt.
 
 Ich freue mich, euch in diesem schönen Raum voller Elan wiederzusehen.

Om Shanti Daniela

Bulgursalat (Kisir)

Rezept Beschreibung

Auch Bulgursalat (Kisir) ist Lecker, aber auch ein wenig aufwändiger. Einige Zutaten könnten nicht einfach zu besorgen sein.
Es lohnt aber das einmal zu probieren.

Das Rezept

Schritt 1: Die Zutaten

Wir brauchen folgende Zutaten:

Für das Grundrezept:

  • 2 Gläser fein gemahlener Bulgur
  • 2 EL festes Paprikamark
  • 2 Tomaten
  • 1-2 Zwiebel/n (o. 1 Bund Frühlingszwiebel)
  • ½ Bund Petersilie
  • ½ Bund Dill (o.a. getrockneter Dill)
  • Öl
  • Granatapfelsirup
  • Zitronensäure
  • Salz
  • Pfeffer

    (es können nach Belieben auch Paprikapulver und/oder Minze dazugeben werden,
    den Paprikamark gibt es auch scharf, Granatapfelsirup findest du in jedem guten Supermarkt)

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