Kursbeschreibung:
Alle Yoga Kurse
sind fortlaufende Yoga Kurse, in denen im wiederkehrenden Rahmen Themenschwerpunkte zugeordnet sind.
Die Yoga Kurse
- Goldene Generation 1 am Montag von 10:00 - 11:30 Uhr und
- Goldene Generation 2 am Mittwoch von 9:30 - 11:00 Uhr
sind der reifere Generation vorbehalten.
Beispiel für eine Kursstunde:
- Sonnengrüße
- Atmung
- stehende Haltungen
- Drehungen
- Rückbeugen
- Vorbeugen
- Hüftöffner
- Umkehrhaltungen
Alle Yogastellungen wie, Asanas - Atemtechniken - Pranayama werden Schritt für Schritt erlernt und vertieft mit Rücksicht auf die Bedürfnisse des Einzelnen.
Es ist günstig, 2 Stunden vor der Yogapraxis keine größeren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Passende Yoga Kurse kannst du hier auswählen.
