Beschreibung eines Yoga Kurses

von Daniela Noack

Beschreibung eines
Hatha Yoga Kurses

Alle Yoga Kurse:


sind fortlaufende Yoga Kurse, in denen im wiederkehrenden Rahmen Themenschwerpunkte zugeordnet sind.

Beispiel für eine Kursstunde:


  • Sonnengrüße
  • Atmung
  • stehende Haltungen
  • Drehungen
  • Rückbeugen
  • Vorbeugen
  • Hüftöffner
  • Umkehrhaltungen

Alle Yogastellungen wie, Asanas - Atemtechniken - Pranayama werden Schritt für Schritt erlernt und vertieft mit Rücksicht
auf die Bedürfnisse des Einzelnen.

Es ist günstig, 2 Stunden vor der Yogapraxis keine größeren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Passende Yoga Kurse kannst du hier auswählen.

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